Un jumpstretch flexband est le matériel d’entraînement idéal pour s’entraîner de façon fonctionnelle quel que soit le sport que vous pratiquez.
Le sport et la vie quotidienne ont beaucoup de ressemblances. Quand on s’entraîne pour un sport ou pour les activités quotidiennes, il faut toujours penser aux choses suivantes:
NOYAU: les Jumpstretch flexbands sont un matériel vigoureux et multiple pour l’entraînement fonctionnel efficace et peuvent employer plusieurs composantes motoriques comme le stretching, l’augmentation de force fonctionnelle, les buts cardiovasculaires, l’agility, le powertraining, la plyométrie et le core-stability.
Le sport et la vie quotidienne ont beaucoup de ressemblances. Quand on s’entraîne pour un sport ou pour les activités quotidiennes, il faut toujours penser aux choses suivantes:
- Le mouvement: rien dans la vie et dans le sport n’est statique et nous, étant athlètes, bougeons toujours dans le temps et dans l’espace.
- Nous bougeons toujours dans 3 domaines: Saggitalement (en avant – en arrière), frontalement (gauche-droit), transversement (rotations) et des combinaisons de ces 3.
- Nous avançons en exercant de la force sur le sol (des sports nautiques exclus).
- Notre corps est fait pour agir plutôt en coordination qu’en isolation. Avec chaque mouvement que nous faisons, les différents muscles et joints fonctionnent en coordination.
- La plupart des mouvements athlétiques sont de nature explosive.
NOYAU: les Jumpstretch flexbands sont un matériel vigoureux et multiple pour l’entraînement fonctionnel efficace et peuvent employer plusieurs composantes motoriques comme le stretching, l’augmentation de force fonctionnelle, les buts cardiovasculaires, l’agility, le powertraining, la plyométrie et le core-stability.
Vous pouvez utiliser les Jumpstretch flexbands partout et ils sont extrêmement sûrs et inusables. Avec un petit investissement vous disposez en moins de rien de votre propre home-gym et vous pouvez vous entraîner pour plus de force, de power et d’endurance.
Centres de remise en forme
Jumpstretch flexbands sont souvent utilisés par les centres de fitness, matériel de formation, seul ou en combinaison avec des haltères.
Avec une combinaison d'haltères avec une bande élastique saut fléchir la résistance en fonction de la déformation dans la Flexband rendre plus difficile le travail musculaire. De plus, une souche de bande flexion latérale de donner l'haltère exercices faire travailler les muscles de façon drastique les changements.
Un flexband peut assister à l’exécution des lifts. De cette façon il est possible qu’un lift de 30 kg avec une haltère ne réussit justement pas, mais avec l’addition d’un flexband léger, c’est bien possible.
Dans les Etats-Unis, les Jumpstretch Flexbands sont indispensables dans chaque centre de fitness. Aussi bien en complément de l’entraînement de haltères, que comme matériel tel quel pour les buts de stretching, l’augmentation de force, les buts cardiovasculaires, l’agility, le powertraining, l’entraînement plyométrique et le core-stability.
Centres de remise en forme
Jumpstretch flexbands sont souvent utilisés par les centres de fitness, matériel de formation, seul ou en combinaison avec des haltères.
Avec une combinaison d'haltères avec une bande élastique saut fléchir la résistance en fonction de la déformation dans la Flexband rendre plus difficile le travail musculaire. De plus, une souche de bande flexion latérale de donner l'haltère exercices faire travailler les muscles de façon drastique les changements.
Un flexband peut assister à l’exécution des lifts. De cette façon il est possible qu’un lift de 30 kg avec une haltère ne réussit justement pas, mais avec l’addition d’un flexband léger, c’est bien possible.
Dans les Etats-Unis, les Jumpstretch Flexbands sont indispensables dans chaque centre de fitness. Aussi bien en complément de l’entraînement de haltères, que comme matériel tel quel pour les buts de stretching, l’augmentation de force, les buts cardiovasculaires, l’agility, le powertraining, l’entraînement plyométrique et le core-stability.
Vous trouvez les Jumpstretch flexbands de plus en plus chez les kinésithérapeutes et les "healths professionals" comme le matériel d’entraînement de rééducation.
Avec un jumpstretch flexband on peut facilement modifier la direction du vecteur de force en changeant la direction du flexband. Ainsi on entraîne le muscle sous différents angles.
Après une période de rééducation intensive et isolée, p.e. après atrophie, il est important de continuer à entraîner le muscle pour qu’il fonctionne en harmonie avec les autres muscles, en ce qui concerne la coordonation et le timing. Un muscle peut fonctionner parfaitement quand il est isolé, mais il doit également réaliser cette tâche dans plusieurs mouvements et donc dans l’inter-coordonation des différents muscles. Un jumpstretch flexband peut faciliter le mouvement dans un stade initial (l’élasticité dans le flexband aide à l’exécutation des mouvements) et dans un stade ultérieur, il peut contrarier le mouvement (le flexband donne de la résistance au mouvement).
Les jumpstretch flexbands sont aussi utilisés fréquemment pour la mobilité.
Avec un jumpstretch flexband on peut facilement modifier la direction du vecteur de force en changeant la direction du flexband. Ainsi on entraîne le muscle sous différents angles.
Après une période de rééducation intensive et isolée, p.e. après atrophie, il est important de continuer à entraîner le muscle pour qu’il fonctionne en harmonie avec les autres muscles, en ce qui concerne la coordonation et le timing. Un muscle peut fonctionner parfaitement quand il est isolé, mais il doit également réaliser cette tâche dans plusieurs mouvements et donc dans l’inter-coordonation des différents muscles. Un jumpstretch flexband peut faciliter le mouvement dans un stade initial (l’élasticité dans le flexband aide à l’exécutation des mouvements) et dans un stade ultérieur, il peut contrarier le mouvement (le flexband donne de la résistance au mouvement).
Les jumpstretch flexbands sont aussi utilisés fréquemment pour la mobilité.
Vous n’êtes pas encore familier avec les nombreuses possibilités d’entrainage Flexbands? Vous voudriez être initié dans la matière, svp, contactez – nous au info@flexbands.be. Nous allons ensuite revenir à vous.
Initiations et enseignements peuvent être suivis par une équipe, un entraîneur, un joueur ou des sportifs qui souhaitent utiliser les Flexbands à la maison.
Initiations et enseignements peuvent être suivis par une équipe, un entraîneur, un joueur ou des sportifs qui souhaitent utiliser les Flexbands à la maison.
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